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生活中心／綜合報導

脖子很重、上班沒精神？原來都是識別證惹的禍！桃園一名32歲張姓上班女郎，習慣戴著識別證工作，久而久之後竟出現頭暈、看不清楚螢幕、手麻的症狀，經過醫生檢查後才發現，那張不起眼又沒甚麼重量的識別證，竟然害她的頸椎長了骨刺，壓迫到神經，經過復健才逐漸好轉。

▲長期掛識別證，女子頭暈手麻長骨刺。

張小姐5年來都戴著識別證上班，卡上面還掛了鑰匙，一點點的重量，卻已經對頸椎造成極大負擔。醫師提出國外研究說，正常姿勢抬頭挺胸時，頸椎的承受重量為6公斤，當頸椎往前低5公分，承受重量就變成15公斤，如果低到7.5公分，承受重量則會高達19公斤，若再加上脖子上掛的東西，負擔就越重，就越有可能壓迫到神經。

該如何改善呢？醫師提醒，識別證可以放在桌上或皮包內，每天都要針對後頸部肌肉群簡單放送和增強運動，如果真的要戴識別證，可以改用別針將識別證別在胸前。更重要的是，在日常生活中一定要保持良好姿勢，千萬不要當低頭族。

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